Temporäre Ziele
Was sind temporäre Ziele und wie nutzt und richtet man sie ein?
Mit der AAPS-Funktion Temporäres Ziel (oder TT - temp target) kannst Du Dein Glukoseziel vor geplanten Aktivitäten anpassen. AAPS verändert dadurch die Insulingaben.
In AAPS gibt es drei voreingestellte Temporäre Ziele: eines für Aktivität (Temporäres Ziel für Aktivität), eines für Mahlzeiten (Temporäres Ziel für ‚Bald essen‘) und eines für eine bevorstehende Hypoglykämie (Temporäres Ziel für Hypo). Temporäres Ziel findest Du im Reiter AKTIONEN.
Du musst verstehen, was Du mit der Funktion „Temporäres Ziel“ in AAPS erreichen kannst. Das Erreichen eines gewünschten Glukose-Ziels hängt von verschiedenen Faktoren ab: der Zuverlässigkeit der AAPS-Einstellungen, der Qualität des gesamten Glukose-Managements, dem IOB, der Insulinempfindlichkeit, der Insulinresistenz, der Trainingsintensität und so weiter.
Es kann 30 Minuten oder länger dauern, um mit einem Temporären Ziel das angestrebte Glukoseziel zu erreichen. Dir muss bewusst sein, dass AAPS das Glukoseziel mit Hilfe eines Temporären Ziels nicht sofort erreichen kann.
Die folgende Tabelle beschreibt wie Temporäres Ziel - Aktivität, Temporäres Ziel - Bald essen und Temporäres Ziel - Hypo funktionieren.
Wo kann ich ein Temporäres Ziel auswählen und setzen?
Gehe in AAPS zum Reiter AKTIONEN;
Tippe auf die Schaltfläche Temporäres Ziel und
Wähle das gewünschte Temporäre Ziel aus
Alternativ kannst Du ein Temporäres Ziel auch über die „Kohlenhydrate“-Schaltfläche (Schritt 1) aktivieren, in dem Du das gewünschte Temporäre Ziel in den Shortcuts (Schritt 2) wie unten gezeigt auswählst:
Wo kann ich die vorgegebenen temporären Ziele ändern und mit meinen eigenen Einstellungen überschreiben?
Um das vordefinierte ‘Glukoseziel’ und die ‘Dauer’ auf Deine eigenen Temporären Ziele anzupassen, gehe im AAPS-Menü in die rechte obere Ecke und
klicke auf Einstellungen
scrolle nach unten zu ‚Übersicht‘
wähle ‚Vordefinierte temporäre Ziele’ aus
Schritt 4 (unten) zeigt wo man die Dauer für Temporäres Ziel - Bald essen ändert
Schritt 5 (unten) zeigt wo man das Glukoseziel für Temporäres Ziel - Bald essen ändert. Für Temporäres Ziel - Aktivität und Temporäres Ziel - Hypo gehst Du genau so vor.
Wie kann ich ein temporäres Ziel abbrechen?
Um ein aktives Temporäre Ziel abzubrechen, tippe im Reiter AKTIONEN auf die SchaltflächeTemporäres Ziel und dann wie unten gezeigt auf „Abbrechen“.
Alternativ kannst Du auch kurz auf das „Glukoseziel“ im gelb/grünen Kasten oben rechts in AAPS drücken und dann „Abbrechen“ wie oben gezeigt auswählen.
Wie wähle ich ein „vordefiniertes temporäres Ziel“ aus
Drücke kurz auf die Schaltfläche mit Deinem Zielwert/-bereich, um eines der vordefinierten temporären Ziele zu verwenden. Im TT Dialog kannst Du ‚Bald essen‘, ‚Aktivität‘ oder ‚Hypo‘ auswählen. Alternativ kannst Du die entsprechenden Ziele auch bei der Eingabe von Kohlenhydraten (orangener Kohlenhydrate-Button unten auf dem Startbildschirm) aktivieren.
Wenn Du die vordefinierten Werte anpassen willst, kannst Du lange auf den ‚Bald essen‘-, ‚Aktivität‘- oder ‚Hypo‘-Button drücken und dann Zielwert und Dauer verändern.
Wenn gerade ein temporäres Ziel aktiv ist, wird zusätzlich ein Button ‚Abbrechen‘ angezeigt.
Hypo Temp-Target
Das temporäre Hypo-Ziel soll AAPS helfen durch reduzieren der Indulinzufuhr niedrige Glukosewerte zu vermeiden. Wenn Du erwartest, dass Dein Glukosewert bald niedrig sein wird: Normalerweise sollte AAPS das lösen können. Die richtigen und getesteten (stabile) AAPS-Einstellungen sind dabei allerdings entscheidend. Ein Temp-Target Hypo kann frühzeitig einer erwarteten Hypo entgegenwirken und damit AAPS durch das geänderte erhöhte Ziel, Insulin reduzieren lassen.
Manchmal, wenn bei einer Hypo-Behandlung Kohlenhydrate gegessen werden, kann der Blutzucker des schnell ansteigen, und AAPS wird gegen den schnell steigenden Blutzucker korrigieren, indem es SMBs abgibt.
Manchmal will man die Abgabe von SMBs während eines gesetzten erhöhten temporären Ziels (Temp-Target Hypo) aussetzen, um so eine Hypo zu vermeiden. Deaktiviere dazu in den Einstellungen die Option ‚Aktiviere SMB bei temporären Zielen oberhalb des regulären Ziels‘ (wie unten dargestellt):
Für Fortgeschrittene, Ziel (Objective) 9): Du kannst für temporäre Ziele über 100 mg/dl bzw. 5.5 mmol/l “Hohe temporäre Ziele erhöhen die Sensitivität“ einstellen, um AAPS</1> empfindlicher zu machen.
Für Fortgeschrittene, Ziel (Objective) 9): Du kannst „SMB bei temporären Zielen oberhalb des regulären Ziels“ deaktivieren. In diesem Fall wird AAPS auch bei COB > 0, „SMB bei aktiven temporären Zielen“, „SMB immer aktivieren“ und aktivem OpenAPS SMB keine SMB abgeben.
Hinweis: Wenn Du Kohlenhydrate über den Kohenhydrate-Button eingibst und Dein Glukosewert unter 72 mg/dl bzw. 4 mmol/l liegt, wird in AAPS „Hypo Temp-Target“ (temporäres Hypo-Ziel) automatisch aktiviert.
Aktivitäten Temp-Target
Vor und während des Trainings benötigst Du möglicherweise ein höheres Ziel, um eine Hypoglykämie während der Aktivität zu verhindern.
Um den Umgang mit dem temporäres Ziel für Aktivitäten zu vereinfachen, kannst Du ein für Dich passendes temporäres Ziel für Aktivitäten konfigurieren. Indem die Insulinmengen reduziert werden kannst Du Deinen Glukosewert anheben, und so das Fallen des Glukosewertes verlangsamen und damit eine Hypoglykämie vermeiden.
Menschen, die neu im Umgang mit AAPS sind, müssen, um diese Funktion für sich optimal nutzen zu können, möglicherweise experimentieren und ihre persönlichen Standardeinstellungen für ein temporäre Ziel für Aktivität finden. Wenn es darum geht, eine stabile Blutzuckerkontrolle während des Trainings zu erreichen, ist jeder ein wenig anders. Weitere Informationen findest Du in den FAQ unter Sport.
Manche machen einen Profilwechsel (ein Profil unter 100% zur reduzierten Insulinabgabe durch AAPS) vor und während das temporäre Ziel für Aktivität läuft.
Für Fortgeschrittene, Ziel (Objective) 9): Du kannst für temporäre Ziele über 100 mg/dl bzw. 5.5 mmol/l “Hohe temporäre Ziele erhöhen die Sensitivität“ in OpenAPS SMB einstellen. AAPS reagiert dann empfindlicher (sensibler).
Zusätzlich wird ‚Aktiviere SMB bei temporären Zielen oberhalb des regulären Ziels‘ deaktiviert, AAPS gibt keine SMBs ab, auch wenn COB > 0 ist, ‚Aktiviere SMB bei aktiven temporären Zielen‘- oder ‚SMB immer aktivieren‘ aktiviert ist und OpenAPS SMB aktiv ist.
Bald essen Temp-Target
Temporäres Ziel für ‚Bald essen‘ kann ein langsames Abfallen des Glukosewerts und eine ausreichendes IOB bis zum Beginn der Mahlzeit erreichen.
Das ist eine gute Möglichkeit für diejenigen, die nicht ‚vorbolen‘ (und damit einen SEA einhalten). Die Effektivität des temporären Ziels für ‚Bald essen‘ hängt allerdings von verschiedenen Faktoren ab. Um auf einen Vorab-Bolus verzichten zu können spielen u.a. die persönlichen Einstellungen, die Art sich zu ernähren (Low Carb) und ob schnell wirkendes Insulin (wie Fiasp or Lyjumjev) genutzt wird, eine Rolle. Anfangs (bis Du erfahren im Umgang mit AAPS bist), solltest Du davon ausgehen auch mit einem temporären Ziel für ‚Bald essen‘ weiterhin einen Vorab-Bolus abzugeben. Dies gilt insbesondere, wenn Du Dich kohlenhydratreich ernährst.
Im Artikel ‚How to do „eating soon“ mode‘ oder hier erfährst Du mehr zum „Bald essen“-Modus.
Für Fortgeschrittene, Ziel (objective) 9: Wenn Du OpenAPS SMB nutzt und “Niedrige temporäre Ziele senken die Sensitivität” aktivierst, agiert AAPS etwas aggressiver. Für diese Option muss das Temporäre Ziel kleiner als 100mg/dl oder 5,5mmol/l sein.
Wie kann ich SMB während eines Temp-Targets deaktivieren?
Um das zu erreichen, gehe in die Einstellungen und deaktiviere ‚Aktiviere SMB bei aktiven temporären Zielen‘.
Damit wird erreicht, dass AAPS keine SMBs abgibt, auch wenn es aktive Kohlenhydrate (COB > 0) gibt oder ‚SMB mit Temp-Target‘ oder ‚SMB immer‘ aktiviert und OpenAPS SMB aktiv ist.
Benutzerdefiniertes Temp-Target
Wenn Du eine manuelle Anpassung des temporären Ziel benötigst, drücke * lange * auf den ‚Bald essen‘, ‚Aktivität‘ oder ‚Hypo‘ Button und passe dann die Werte für Ziel oder ‚Dauer‘ wie gewünscht an.
